Lauftechnik

11.9.2007

je 3x 20' aktion 30' pause

  • Sechs Ecken —> Angriff (alles vorhand)
  • Sechs Ecken —> Verteidigung (hinten auch rückhand)
  • nur mitte links und rechts (Angriff und Verteidiung)
  • Sechs Ecken oneStep (Angriff)
  • Sechs Ecken oneStep (Verteidiung)
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